Fitness
Jedno z největších
a nejlépe vybavených fitness center v České republice je situováno do tří pater a doslova nabito špičkovými posilovacími stroji a technologiemi. Na více než 1 500 m² najdete Cardio zónu, posilovnu se stroji Hammer Strength speciálně vyrobenými pro NUTREND World s unikátní technologií e-treninku, horolezeckou stěnu pro děti, cvičební sály, kde můžete navštívit celou řadu skupinových lekcí, přičemž pro všechny je v rámci vstupu k dispozici dozorový trenér.
Unikátní cvičební systém – NUTREND Body řeší nejen formování postavy, ale i zdravotní problémy a skvěle doplňuje služby fitness centra.
Užijte si tréninky a workshopy se slavnými sportovci z NUTREND Teamu. Buďte první, kdo vyzkouší nové produkty NUTREND a společně s trenéry, kteří patří k těm nejlepším, dosáhněte svých cílů.
Co je součástí našeho fitness
Fitness zóna
- 59 strojů, 6 lavic, jednoručky
- fitness situováno do tří pater
- stroje Hammer Strength speciálně vyrobené pro NUTREND World s unikátní technologií e-tréninků
- stroje HOIST, Technogym, Lifefitness
- možnost tréninku s osobním trenérem
- horolezecká stěna – 5 m dlouhá; 3,5 m vysoká se záchytnou žíněnkou
InBody
- analýza složení lidského těla
- diagnostika základní či rozšířená
- příprava dietního plánu na míru s Vaším osobním trenérem
- poradenství ve výživě
- doporučení vhodné pohybové aktivity
- možnost využití osobního trenéra
Cardio zóna
- 37 aerobních strojů – běžecké pásy, schody, air bike, orbitreky, spinningová kola, vesla
- speciální stroje pro handicapované
- dráha se saněmi
- 2 multifunkční klece ideální pro kruhové tréninky
NUTREND Body (EMS)
- cvičení probíhá v sále
- 2 stroje Miha Bodytec
- elektrická svalová stimulace
- trénink vedený kvalifikovaným trenérem
- efektivní a časově úsporná tréninková metoda – trvání pouze 20 min.
Skupinové lekce
- probíhají ve fitness sále s krásným výhledem na Svatý Kopeček
- široký výběr lekcí – Hatha jóga, kruhový trénink, YBell lekce, thajský box pro začátečníky, pilates a Fitbox
Sál pro bojové sporty
- speciální žíněnky určené pro bojové sporty
- boxovací pytel
- vybavení pro MMA – lapy, rukavice, chrániče
FitBox je speciálně dynamické cvičení, při kterém se využívá prvků boxu a kickboxu na speciálně upravených totemech. Během lekce se střídají dynamické údery a kopy, při kterých dochází k velkému energetickému výdeji a efektivnímu posilování končetin a trupu. K velkým výkonům vás bude motivovat zábavná hudba a naše lektorka Zuzana Antlová.
Klidná, plynulá praxe hatha jógy v rytmu našeho dechu. Díky úvodní pranaymě zklidníme naše myšlenky a emoce. Prodýcháním zároveň připravíme fyzické tělo na jemné protažení a posílení všech svalů a na potřebné zatížení pevných tkání a kloubů. Veškerá praxe je vedená v souladu se správným nastavením těla a dechu, podpořené používáním vhodných pomůcek tak, aby provádění ásan bylo pro naše tělo přínosem. Odměnou pro nás bude závěrečná relaxace, která uvolní zbytky napětí, navodí zasloužený odpočinek a umožní našemu tělu uložit benefity získané během praktikování jógy.
FitBox je speciálně dynamické cvičení, při kterém se využívá prvků boxu a kickboxu na speciálně upravených totemech. Během lekce se střídají dynamické údery a kopy, při kterých dochází k velkému energetickému výdeji a efektivnímu posilování končetin a trupu. K velkým výkonům vás bude motivovat zábavná hudba a naše lektorka Zuzana Antlová.
Jumping je aerobní cvičení, které ke svým lekcím využívá trampolíny. Vzhledem k vlastnostem trampolíny je toto cvičení šetrné ke kloubům, a dokonce kolenní úpony posiluje. Rovněž dochází k posílení svalů pánevního dna. Překonávejte gravitaci pomocí jednoho z nejprospěšnějších aerobních cvičení!
Jumping je aerobní cvičení, které ke svým lekcím využívá trampolíny. Vzhledem k vlastnostem trampolíny je toto cvičení šetrné ke kloubům, a dokonce kolenní úpony posiluje. Rovněž dochází k posílení svalů pánevního dna. Překonávejte gravitaci pomocí jednoho z nejprospěšnějších aerobních cvičení!
Ceník a popis služeb
V ceně ručníkový servis.
Vstup dětem do 15 let je umožněn pouze v doprovodu osoby starší 18 let. V ceně ručníkový servis.
Platnost 2 měsíce. V ceně ručníkový servis.
Platnost 4 měsíce. V ceně ručníkový servis.
V ceně ručníkový servis.
V ceně ručníkový servis.
V ceně ručníkový servis.
Měsíční 9-15 hod. V ceně ručníkový servis.
Depozit lze využít pouze na jednorázové vstupy do fitness, skupinové lekce, EMS a produkty NUTREND. Platnost 1 rok.
Depozit lze využít pouze na jednorázové vstupy do fitness, skupinové lekce, EMS a produkty NUTREND. Platnost 1 rok.
V ceně tréninku není zahrnutý vstup do fitness centra.
V ceně tréninku není zahrnutý vstup do fitness centra.
V ceně tréninku není zahrnutý vstup do fitness centra.
V ceně tréninku není zahrnutý vstup do fitness centra.
V ceně tréninku není zahrnutý vstup do fitness centra.
V ceně tréninku není zahrnutý vstup do fitness centra.
V ceně tréninku není zahrnutý vstup do fitness centra.
V ceně tréninku není zahrnutý vstup do fitness centra.
Klidná a plynulá praxe hatha jógy v rytmu našeho dechu. Díky úvodní pranaymě zklidníme naše myšlenky a emoce. Prodýcháním zároveň připravíme fyzické tělo na jemné protažení a posílení všech svalů a na potřebné zatížení pevných tkání a kloubů. Veškerá praxe je vedená v souladu se správným nastavením těla a dechu, podpořené používáním vhodných pomůcek tak, aby provádění ásan bylo pro naše tělo přínosem. Odměnou pro nás bude závěrečná relaxace, která uvolní zbytky napětí, navodí zasloužený odpočinek a umožní našemu tělu uložit benefity získané během praktikování jógy.
Jumping je aerobní cvičení, které ke svým lekcím využívá trampolíny. Vzhledem k vlastnostem trampolíny je toto cvičení šetrné ke kloubům, a dokonce kolenní úpony posiluje. Rovněž dochází k posílení svalů pánevního dna. Překonávejte gravitaci pomocí jednoho z nejprospěšnějších aerobních cvičení!
Jedná se o promyšlený cvičební systém, který navazuje na klasickou metodu pilates vyvinutou Josephem Hubertusem Pilatesem a updatuje ji využitím současných poznatků fyzioterapie tak, aby byla přizpůsobena široké klientele, bez věkové či výkonnostní limitace.
Kruhový trénink je vysokointenzivní intervalové cvičení, při kterém se na jednotlivých stanovištích procvičí celé tělo. Základní interval je 30 sekund, po kterých následuje krátká, standardně 10 – 15 vteřinová pauza na přesun na další stanoviště. Za 1 trénink se 1 „kruháč“ projede 3–4×. Cviky na stanovištích jsou voleny tak, aby se po sobě vždy procvičovala jiná partie.
FitBox je speciálně dynamické cvičení, při kterém se využívá prvků boxu a kickboxu na speciálně upravených totemech. Během lekce se střídají dynamické údery a kopy, při kterých dochází k velkému energetickému výdeji a efektivnímu posilování končetin a trupu. K velkým výkonům vás bude motivovat zábavná hudba a naše lektorka Zuzana Antlová.
Speciální kruhové tréninky pro ženy, vedené naší trenérkou Petrou Spurnou! Sálová lekce zaměřeny na kardio, střed těla, sílu a posilování problémových partií u žen+ využití Ybell, BOSU, THERA band a dalších pomůcek.
Platnost 2 měsíce.
Jako první se vás ujme osobní trenér, který Vám následně změří složení těla na přístroji InBody a poskytne konzultaci, na které společně postavíte Vaše cíle. S trenérem dále absolvujete 2× 60 minut osobního tréninku, kde se seznámíte a naučíte používat naše stroje Hammer Strenght, Life Fitness a mnoho dalších. Po osobním tréninku Vám připravíme protein dle vašeho výběru. Budete mít možnost absolvovat i skupinovou lekci YBell, kterou máme jako jediní v Olomouci! V této lekci si pod vedením naší zkušené lektorky Petry Spurné vyzkoušíte 60-ti minutový multifunkční trénink.
Balíček obsahuje:
- kompletní seznámení se stroji ve fitness
- diagnostika složení těla – měření InBody
- konzultace s osobním trenérem
- 2× trénink s osobním trenérem (vstup do fitness zdarma)
- 1× kruhový trénink
- 2× protein zdarma
Balíček je možné zakoupit na recepci NUTREND World Fitness.
Objednávka na tel. 583 842 502 nezbytná min. 24 hodin předem z důvodu rezervace osobního trenéra.
Díky přístroji InBody získáte přehled o složení vašeho těla, a to konkrétně o procentuálním podílu 4 základních stavebních látek-vody, proteinu, minerálních látek a tuků. Měření probíhá na principu bioelektrické impedance neboli elektrického odporu tkání.
Jednorázová konzultace s nutričním poradcem, která obsahuje analýzu tělesného složení a je určená pro klienty, kteří chtějí poradit, zhodnotit, či jen zkonzultovat svoje dosavadní stravovací zvyklosti. Ukážeme vám, jak si se svým jídelníčkem poradíte sami a pomůžeme vám nastavit individuální stravovací zásady v souladu se zdravým životním stylem.
Balíček obsahuje:
- konzultace s nutričním poradcem (60 min)
- analýza dosavadního jídelníčku a stravovacích návyků
- analýza složení těla na přístroji InBody 1 x
- individuální stravovací doporučení
- jednorázová 20 % sleva na časovou permanentku do fitness
- 20% sleva na produkty značky NUTREND
Tato konzultace může být vhodná i pro klienty, kteří chtějí navázat na předchozí poradenství a mít určitou zpětnou vazbu.
V ceně je zahrnuto cvičení pod vedením zkušeného trenéra, ručníkový servis a tréninkové oblečení.
V ceně je zahrnuto cvičení pod vedením zkušeného trenéra, ručníkový servis a tréninkové oblečení.
Jakým způsobem u nás můžete platit?
Dlouhá léta se pohybovala ve volejbalovém prostředí. Na vrcholové úrovni volejbal hrála v mládežnických kategoriích v Ostravě. Na sportovní kariéru navázala jako kondiční trenérka ve Šternberku a šéftrenérka mládeže v Olomouci. Volejbal stále aktivně hraje, a to jak na palubovce, tak na písku. Je certifikovanou instruktorkou fitness. Zakládá si na zdravém životním stylu, dobré fyzičce ve sportu i v životě a ráda tuto filosofii předává dále.
Její motto zní: „Prohra není můj nepřítel. Strach z prohry je můj nepřítel.“ (Rafael Nadal)
Sportu se všestranně věnuje od základní školy, ale více se o fitness a zdravý životní styl začala zajímat až při své první brigádě ve fitness centru. V roce 2007 se pak stala lektorkou skupinových lekcí spinningu a poté také alpinningu. V roce 2019 absolvovala kurz fitness trenéra a tato práce ji velmi baví.
Chtěla by jít dál cestou sebevzdělávání v oblasti fitness, a to hlavně se zaměřením na kompenzační a rehabilitační cvičení. Věří, že v dnešní uspěchané době bude přibývat klientů s problémy pohybového aparátu. Sama se 8 let věnuje funkčnímu tréninku a crossfitu. Ráda v tomto duchu povede své klienty, předá jim své zkušenosti a bude jim v jejich cestě co nejvíce nápomocna.
Její motto zní: „S úsměvem jde všechno líp!“
U nás ve fitness vede kruhové tréninky, EMS (NUTREND body) a osobní tréninky.
Trenér a sportovec se širokým spektrem znalostí a zkušeností. Specializuje se na kondiční, silové a funkční tréninky, odstranění svalových dysbalancí, kompenzační cvičení, nabírání svalů a redukci tuku. Zabývá se také plyometrií a přípravou sportovců. Mimo to se závodně věnuje klasickému a americkému fotbalu, což přispívá lepšímu a hlubšímu porozumění sportovnímu výkonu. S jeho dovednostmi a vášní pro sport pomáhá ostatním dosáhnout svých fitness cílů a nejlepšího sportovního výkonu.
Jeho motto zní: “Že je něco dobré, tak to neznamená, že to nemůže být lepší.”
Sportu se věnuje od základní školy, kdy ho otec trenér přivedl k fotbalu, poté se časem začal věnovat lednímu hokeji, který hraje s radostí dodnes. K fitness a posilování se dostal právě přes kondiční přípravu v hokeji. Vystudoval obor TVS se specializací kondiční trenér a dále se chce v této oblasti vzdělávat. Jeho zaměření je především na silový a kondiční trénink jak pro běžnou populaci, tak pro sportovce. Věnuje se redukci hmotnosti, zlepšení životního stylu a celkově dosažení cílů, kterých chce klient dosáhnout a staví je na první místo. Žádná výzva pro něj není překážkou.
Už od svých 3 let se věnuji sportu. Závodně jsem čtrnáct let tancovala a stala jsem se trenérkou tance. Protože jsem člověk, který neposedí, v posledních letech jsem si oblíbila oblast fitness a udělala jsem si kurz instruktora fitness. Dále jsem také certifikovanou lektorkou Jumping fitness. Skvělá hudba, emoce a pořádná makačka. Přesně tak si společně budeme užívat lekce jumpingu.
