Fitness
Jedno z největších
a nejlépe vybavených fitness center v České republice je situováno do tří pater a doslova nabito špičkovými posilovacími stroji a technologiemi. Na více než 1 500 m² najdete Cardio zónu, posilovnu se stroji Hammer Strength speciálně vyrobenými pro NUTREND World s unikátní technologií e-treninku, horolezeckou stěnu, cvičební sály, kde můžete navštívit celou řadu skupinových lekcí, přičemž pro všechny je v rámci vstupu k dispozici dozorový trenér.
Unikátní cvičební systém
NUTREND Body řeší nejen formování postavy, ale i zdravotní problémy a skvěle doplňuje služby fitness centra. Užijte si jógu na terase s výhledem na Svatý Kopeček či tréninky a workshopy se slavnými sportovci z NUTREND Teamu. Buďte první, kdo vyzkouší nové produkty NUTREND a společně s trenéry, kteří patří k těm nejlepším, dosáhněte svých cílů.
Co je součástí našeho fitness
Fitness zóna
- 51 strojů, 6 lavic, jednoručky
- fitness situováno do tří pater
- stroje Hammer Strength speciálně vyrobené pro NUTREND World s unikátní technologií e-tréninků
- možnost tréninku s osobním trenérem
- horolezecká stěna – 5 m dlouhá, 3,5 m vysoká se záchytnou žíněnkou
InBody
- analýza složení lidského těla
- diagnostika základní či rozšířená
- příprava dietního plánu na míru s Vaším osobním trenérem
- poradenství ve výživě
- doporučení vhodné pohybové aktivity
- možnost využití osobního trenéra
- zdarma základní diagnostika při zakoupení permanentky na 20 vstupů
- zdarma základní diagnostika při zakoupení 20 tréninků s trenérem
Cardio zóna
- 23 aerobních strojů – běžecké pásy, schody, air bike, orbitreky, spinningová kola, vesla
- speciální stroje pro handicapované, prostor pro trénink a individuální přístup trenérů
- dráha se saněmi
- 2 multifunkční klece ideální pro kruhové tréninky
Nutrend Body (EMS)
- cvičení probíhá v sále
- 2 stroje Miha Bodytec
- elektrická svalová stimulace
- trénink vedený kvalifikovaným trenérem
- efektivní a časově úsporná tréninková metoda – trvání pouze 20 min
Skupinové lekce
- probíhají ve fitness sále s krásným výhledem na Svatý Kopeček
- široký výběr lekcí – Tabata, Hatha jóga, Ranní jóga, Jóga pro zdravá záda Nutrend kruhový spalovací trénink, Pilates core, Dance Fitness, Kids fit program, Všeobecná pohybová příprava pro děti
Sál pro bojové sporty
- speciální žíněnky určené pro bojové sporty
- boxovací pytel
- vybavení pro MMA – lapy, rukavice, chrániče
VIP členství
Chodíte pravidelně cvičit a chcete využívat našeho jedinečného fitka na maximum? Připravili jsme pro Vás VIP členství, ve kterém je zahrnuto nespočet benefitů a služeb. Staňte se naším členem, více informací na recepci NW fitness.
- Roční permanentka fitness
- Iontový nápoj při cvičení
- 100% Whey protein po cvičení
- 4× měření In body
- 10× trénink Nutrend body
- 10× vstup na skupinovou lekci
- 2× sportovní Nutrend masáž
- 2× wellness 90 minut
- 5× osobní trénink s trenérem
- Ručníkový servis
cena 29.500 Kč
Ceník a popis služeb
V ceně ručníkový servis
V ceně ručníkový servis
V ceně ručníkový servis
V ceně permanentky je 1× diagnostika- měření tělesného složení InBody (složení těla) a ručníkový servis
V ceně ručníkový servis
V ceně permanentky je 1× diagnostika- měření tělesného složení InBody (složení těla) a ručníkový servis
V ceně tréninku není zahrnutý vstup do fitness centra.
V ceně tréninku není zahrnutý vstup do fitness centra.
V ceně tréninku není zahrnutý vstup do fitness centra.
V ceně tréninku není zahrnutý vstup do fitness centra.
V ceně je 1× diagnostika složení těla na přístroji InBody.
V ceně tréninku není zahrnutý vstup do fitness centra.
V ceně je 1× diagnostika složení těla na přístroji InBody.
V ceně tréninku není zahrnutý vstup do fitness centra.
Tabata je velmi efektivní a funkční metoda intervalového tréninku, při které si zvýšíte fyzičku a zároveň také sílu. Tento trénink je taktéž jeden z nejvíce efektivních, co se týká spalování tuků během cvičení, krátké intenzivní intervaly způsobí Vaše lepší sportovní výkony a zároveň tělo lépe metabolizuje glukózu a odbourávání tuků probíhá mnohem rychleji.
Jak se tabata cvičí?
Jeden blok tabaty trvá pouhé 4 min, kdy potrápíme jednu svalovou partii v intervalech „20 sekund makám a 10 sekund odpočívám“ – to vše celé 8krát. Za celou lekci si dáme společně 6 – 8 bloků tabaty + posilování břicha na závěr.
Lekce Vás provede základními jógovými pozicemi se zaměřením na správné postavení těla, zapojení a protažení specifických svalových skupin, aktivaci hlubokého stabilizačního systému spolu s koncentrací na dech. Je vhodná pro pokročilé i začátečníky díky možnosti výběru variant v pozicích a využití pomůcek, jako jsou bloky, pásky, deky… V lekci jsou zařazeny dynamičtější prvky např. pozdravy slunci, dynamické přechody mezi pozicemi v kombinaci s delšími výdržemi v pozicích pro vytvoření prostoru k soustředění se na dech a nastavení těla. Cvičení zklidní tok myšlenek ve Vaší hlavě, odbourává stres, posiluje tělo i mysl a prohloubí dech. Na závěr každé lekce nesmí chybět vedená relaxace v pozici mrtvoly, která tělo i mysl maximálně relaxuje a vtáhne Vás do TADY a TEĎ.
Lekce bude zaměřena na odstranění či prevenci bolestí zad. Bude obsahovat jak pozice uvolňovací, tak posilovací, přičemž se budou využívat pomůcky, aby se dosáhlo správného nastavení těla i v případě omezení. Průběh střídání pozic bude spíše rychlejšího charakteru. Hodina bude zakončena závěrečnou relaxací.
Lekce bude spíše mobilizačního a silového charakteru. Začínat se bude postupným rozhýbáváním těla, zaměřené postupně na celou páteř a důležité klouby těla. Cvičit se budou především stabilizační pozice s fyzioterapeutickými prvky. Lekce Vás naladí příjemně na celý den.
Pilates core je jednoduché plynulé cvičení pro každého zaměřené na protažení zkrácených svalů a posílení oslabených svalových partií, především v oblasti CORE – středu těla. Cvičení pomáhá k odstraňování různých svalových dysbalancí, k odstranění bolesti zad, k obnovení správného držení těla, zvýšení kondice a pohyblivosti.
Tato lekce je vhodná pro děti ve věku od 6 let do 10 let. Zábavnou formou Vaše děti podpoříme v přirozeném motorickém vývoji. Naučíme je základy všeho – gymnastiky, kolektivních sportů i lehkého posilování s vlastní váhou. Na lekci si zahrajeme pohybové hry, ale také se naučíme efektivně rozcvičit a protáhnout.
TRX training neboli cvičení s odporem vlastního těla. TRX je závěsné cvičení, které Vám pomůže procvičit celé tělo. Kromě hmotnosti těla a gravitace, TRX využívá prvky nestability pro posílení svalů stabilizačního systému. Tento trénink Vám zaručí nejen redukci hmotnosti,
ale i patřičné zpevnění těla.
Kruhový trénink je vysokointenzivní intervalové cvičení, při kterém se na jednotlivých stanovištích procvičí celé tělo. Základní interval je 30 sekund, po kterých následuje krátká, standardně 10 – 15 vteřinová pauza na přesun na další stanoviště. Za 1 trénink se 1 „kruháč“ projede 3–4×. Cviky na stanovištích jsou voleny tak, aby se po sobě vždy procvičovala jiná partie.
V ceně Nutrend Body je cvičení pod vedením zkušeného trenéra, ručníkový servis, tréninkové oblečení, sprchový gel, tělové mléko, iontový a proteinový nápoj.
V ceně Nutrend Body je cvičení pod vedením zkušeného trenéra, ručníkový servis, tréninkové oblečení, sprchový gel, tělové mléko, iontový a proteinový nápoj.
V ceně Nutrend Body je cvičení pod vedením zkušeného trenéra, ručníkový servis, tréninkové oblečení, sprchový gel, tělové mléko, iontový a proteinový nápoj.
V ceně balíčku Exclusive je cvičení pod vedením zkušeného trenéra, ručníkový servis, tréninkové oblečení, sprchový gel, tělové mléko, iontový a proteinový nápoj, produkty Magneslife a Carbosnack k dispozici.
NAVÍC při zakoupení balíčku Exclusive analýza tělesného složení InBody ZDARMA.
V ceně balíčku Exclusive je cvičení pod vedením zkušeného trenéra, ručníkový servis, tréninkové oblečení, sprchový gel, tělové mléko, iontový a proteinový nápoj, produkty Magneslife a Carbosnack k dispozici.
NAVÍC při zakoupení balíčku Exclusive analýza tělesného složení InBody ZDARMA.
V ceně balíčku Exclusive je cvičení pod vedením zkušeného trenéra, ručníkový servis, tréninkové oblečení, sprchový gel, tělové mléko, iontový a proteinový nápoj, produkty Magneslife a Carbosnack k dispozici.
NAVÍC při zakoupení balíčku Exclusive analýza tělesného složení InBody ZDARMA.
V ceně balíčku Exclusive je cvičení pod vedením zkušeného trenéra, ručníkový servis, tréninkové oblečení, sprchový gel, tělové mléko, iontový a proteinový nápoj, produkty Magneslife a Carbosnack k dispozici.
NAVÍC při zakoupení balíčku Exclusive analýza tělesného složení InBody ZDARMA.
V ceně balíčku Exclusive je cvičení pod vedením zkušeného trenéra, ručníkový servis, tréninkové oblečení, sprchový gel, tělové mléko, iontový a proteinový nápoj, produkty Magneslife a Carbosnack k dispozici.
NAVÍC při zakoupení balíčku Exclusive analýza tělesného složení InBody ZDARMA.
V ceně balíčku Exclusive je cvičení pod vedením zkušeného trenéra, ručníkový servis, tréninkové oblečení, sprchový gel, tělové mléko, iontový a proteinový nápoj, produkty Magneslife a Carbosnack k dispozici.
NAVÍC při zakoupení balíčku Exclusive analýza tělesného složení InBody ZDARMA.
V ceně balíčku Exclusive je cvičení pod vedením zkušeného trenéra, ručníkový servis, tréninkové oblečení, sprchový gel, tělové mléko, iontový a proteinový nápoj, produkty Magneslife a Carbosnack k dispozici.
NAVÍC při zakoupení balíčku Exclusive analýza tělesného složení InBody ZDARMA.
V ceně balíčku Exclusive je cvičení pod vedením zkušeného trenéra, ručníkový servis, tréninkové oblečení, sprchový gel, tělové mléko, iontový a proteinový nápoj, produkty Magneslife a Carbosnack k dispozici.
NAVÍC při zakoupení balíčku Exclusive analýza tělesného složení InBody ZDARMA.
V ceně balíčku Basic je cvičení pod vedením zkušeného trenéra, ručníkový servis, tréninkové oblečení, voda Nartes.
V ceně balíčku Basic je cvičení pod vedením zkušeného trenéra, ručníkový servis, tréninkové oblečení, voda Nartes.
V ceně balíčku Basic je cvičení pod vedením zkušeného trenéra, ručníkový servis, tréninkové oblečení, voda Nartes.
V ceně balíčku Basic je cvičení pod vedením zkušeného trenéra, ručníkový servis, tréninkové oblečení, voda Nartes.
V ceně balíčku Basic je cvičení pod vedením zkušeného trenéra, ručníkový servis, tréninkové oblečení, voda Nartes.
V ceně balíčku Basic je cvičení pod vedením zkušeného trenéra, ručníkový servis, tréninkové oblečení, voda Nartes.
V ceně balíčku Basic je cvičení pod vedením zkušeného trenéra, ručníkový servis, tréninkové oblečení, voda Nartes.
V ceně balíčku Basic je cvičení pod vedením zkušeného trenéra, ručníkový servis, tréninkové oblečení, voda Nartes.
Trenéři a lektoři
Je absolventkou magisterského studia Fakulty tělesné kultury v oboru učitelství tělesné výchovy a biologie. V osmi letech se začala věnovat atletice. S odstupem času se její specializací staly střední a dlouhé tratě. Patřila k české reprezentaci. Je více mistryní ČR v běhu na 5000 m (čas 16:49), bronzovou medailistkou ČR na 10 000 m (čas 35:40), několikanásobnou akademickou mistryní ČR na 1500 m a 3000 m. V roce 2018 se stala celkovou vítězkou běžeckého seriálu RunTour na 5000m. Největším běžeckým zážitkem pro ni byla účast v hlavním závodě na 3000 m na Zlaté Tretře. Nyní se stále aktivně věnuje běhu, cvičení a zdravému životnímu stylu.
Její motto zní: „Když nemůžeš, přidej!“
U nás ve fitness vede EMS (Nutrend body) a osobní tréninky.
Ke sportu byla vedena již od dětství. Ve čtrnácti letech se začala zajímat o fitness a zdravý životní styl. V patnácti letech jí učarovaly kruhové tréninky a zaběhla si dvakrát vytrvalostní závod Spartan race. V šestnácti letech přešla na pravidelné cvičení v posilovně. V budoucnu by se ráda připravila na soutěž ve fitness.
V roce 2018 Alžběta absolvovala trenérskou školu Ronnie se zaměřením na fitness a kulturistiku a plánuje se v tomto oboru nadále vzdělávat.
Mezi její další záliby patří vaření a výživa. Je přesvědčena o tom, že správný jídelníček a doplňky výživy jsou klíčem k úspěchu.
Má vlastní zkušenosti jak s HIIT a kruhovými tréninky, tak s klasickým posilováním s činkami či na strojích.
Ráda všem klientům pomůže dosáhnout vysněné postavy či kondice, a to bez ohledu na věk. „Čím víc do toho dáš, tím víc se ti vrátí zpět.“ – to je Alžbětino motto.
U nás ve fitness vede Kruhové tréninky, EMS (Nutrend body), osobní tréninky a TRX training.
Osobní trenér a závodník v kategorii Men’s physique. Zabývá se zdravým životním stylem se zaměřením jak na začínající cvičence, tak i na závodní kulturistiku více než 5 let. Má zkušenosti v osobním trenérství jak se ženami, tak s muži. Pohybuje se také v oblasti výživy, tréninkových principů a plánů. Zaměřuje se na vyrovnávání dysbalancí postavy, formování těla, budování svalové hmoty a odbourávání tuků dle požadavků klienta. Je zde i možnost přípravy na amatérské soutěže v kulturistice nebo dlouhodobá spolupráce.
Nejlepší úspěchy (kategorie Physique do 178 cm)
Kondiční soutěže:
2016 – Grand Prix Ostrava – 3. místo
Pohárové soutěže:
2017 – Autrium Flóra Praha – 2. místo
U nás ve fitness vede Kruhové tréninky, EMS (Nutrend body), osobní tréninky a TRX training.
Od svých prvních krůčků se věnuje sportu, cvičení konkrétně 5 let. Neúnavný, usměvavý a stále dobře naladěný Ondra rád předá své zkušenosti začátečníkům, pokročilým i profíkům.
Jeho motto zní: „Nikdy to nevzdávej!“
U nás ve fitness vede Kruhové tréninky, EMS (Nutrend body), osobní tréninky a TRX training.
Majitelka, choreografka a tanečnice taneční školy Duckbeat, která je jednou z nejúspěšnějších streetových škol u nás. Držitelka mnoha tanečních titulů a ocenění, jedním z nich je i ocenění Richarda Hesse – Choreograf roku 2014. Pod jejím vedením získala taneční škola Duckbeat spoustu ocenění Mistrů České republiky, Evropy, vytvořila více jak 100 úspěšných choreografií, připravuje show nejen na soutěže, ale i na společenské akce, videoklipy, reklamy, programy např. pro Vánoční show, Mikuláš města Přerova atd.
Již více jak 12 let spolupracuje jako choreografka a tanečnice Terezy Kerndlové. Vystupuje i s Benem Cristovaem, East 17, Captain Jack atd. Účinkovala ve videoklipu Katy Perry – Firework. Připravovala choreografii pro Eurovision song contest v Bělehradě.
Vyučuje na workshopech po celé ČR. Pravidelně se vzdělává v oborech tance a fitness nejen u nás, ale i v zahraničí.
Je držitelkou certifikátů CORE ABS, TRX RIP, SPORTOVNÍ A REKONDIČNÍ MASÁŽE, ZUMBA, AQUA ZUMBA.
Studuje na FTK obor TRENÉRSTVÍ A SPORT.
Vyučuje kromě tance i kruhové tréninky, dance fitness a zumbu.
U nás ve fitness vede lekce všeobecné pohybové přípravy pro děti.
V současné době dokončuje magisterské studium fyzioterapie na Fakultě tělesné kultury Univerzity Palackého v Olomouci.
V průběhu vysokoškolských studií absolvovala instruktorský kurz jógy v brněnském studiu Yoga Brno, kurz Vinyasa yoga s indickým instruktorem Deepem, workshop Funkční anatomie a biomechanika v józe a další.
Jóga je pro ni pohyb s myšlenkou prožitku. V tomto duchu vede i své lekce. Spojuje v nich poznatky o lidském těle ze studia fyzioterapie pro správné nastavení kloubů a zapojení svalů v jógových pozicích s dechovými, relaxačními technikami a soustředěním se na prožitek přítomného okamžiku vycházejících z jógového učení.
Jóga pro ni znamená životní cestu, stala se její inspirací i výzvou, ve které se chce dále vzdělávat a zdokonalovat.
U nás ve fitness vede lekce Hatha jógy.
Výživová poradkyně a manažerka Klubu Nutrend. Je absolventkou oboru Rekreologie se specializací Management a marketing sportu na FTK UP Olomouc. Již od roku 2005 předává své zkušenosti a znalosti dál jako osobní trenérka a vede skupinové lekce pilates/core, kruhové funkční tréninky a TRX. Jelikož se věnovala závodnímu fitness i silovému trojboji jako reprezentantka Slovenské republiky, pomáhá s přípravou sportovcům i v tomto oboru. Je držitelkou certifikátů:
- TRX Sports medicine suspension training,
- Instruktor a osobní trenér ve fitness,
- Poradce pro výživu,
- Poradce pro sportovní výživu,
- Regenerační a sportovní masáže,
- Plavčík.
U nás ve fitness vede Pilates Core a TRX training.
Do jógy se zamilovala po vystudování magisterského programu Fyzioterapie v Olomouci, když hledala kompenzaci práce a hledala něco méně silového. Jóga ji dala dohromady pár let zpátky při obtížích s kyčlí a stále jí velmi pomáhá ke zvládání stresu. Absolvovala kurz Yin Jógy s indickým učitelem Deepem a také kurz Využití jógy v terapii vertebrogenních poruch. Znalosti jógy využívá hojně i ve své praxi a naopak. Díky svému vzdělání se zaměřuje především na správné provedení pozic s individuálním využitím pomůcek, aby nedocházelo k nežádoucímu přetěžování. V hodinách využívá jak pozice relaxační, tak i posilovací s prvky rehabilitačními.
U nás ve fitness vede jógu pro zdravá záda a ranní jógu.
