Fitness
Jedno z největších
a nejlépe vybavených fitness center v České republice je situováno do tří pater a doslova nabito špičkovými posilovacími stroji a technologiemi. Na více než 1 500 m² najdete Cardio zónu, posilovnu se stroji Hammer Strength speciálně vyrobenými pro NUTREND World s unikátní technologií e-treninku, horolezeckou stěnu pro děti, cvičební sály, kde můžete navštívit celou řadu skupinových lekcí, přičemž pro všechny je v rámci vstupu k dispozici dozorový trenér.
Unikátní cvičební systém
NUTREND Body řeší nejen formování postavy, ale i zdravotní problémy a skvěle doplňuje služby fitness centra. Užijte si jógu na terase s výhledem na Svatý Kopeček či tréninky a workshopy se slavnými sportovci z NUTREND Teamu. Buďte první, kdo vyzkouší nové produkty NUTREND a společně s trenéry, kteří patří k těm nejlepším, dosáhněte svých cílů.
Co je součástí našeho fitness
Fitness zóna
- 51 strojů, 6 lavic, jednoručky
- fitness situováno do tří pater
- stroje Hammer Strength speciálně vyrobené pro NUTREND World s unikátní technologií e-tréninků
- možnost tréninku s osobním trenérem
- horolezecká stěna – 5 m dlouhá, 3,5 m vysoká se záchytnou žíněnkou
InBody
- analýza složení lidského těla
- diagnostika základní či rozšířená
- příprava dietního plánu na míru s Vaším osobním trenérem
- poradenství ve výživě
- doporučení vhodné pohybové aktivity
- možnost využití osobního trenéra
Cardio zóna
- 23 aerobních strojů – běžecké pásy, schody, air bike, orbitreky, spinningová kola, vesla
- speciální stroje pro handicapované, prostor pro trénink a individuální přístup trenérů
- dráha se saněmi
- 2 multifunkční klece ideální pro kruhové tréninky
Nutrend Body (EMS)
- cvičení probíhá v sále
- 2 stroje Miha Bodytec
- elektrická svalová stimulace
- trénink vedený kvalifikovaným trenérem
- efektivní a časově úsporná tréninková metoda – trvání pouze 20 min
Skupinové lekce
- probíhají ve fitness sále s krásným výhledem na Svatý Kopeček
- široký výběr lekcí – jóga pro zdravá záda, kruhový spalovací trénink, YBell lekce, thajský box pro začátečníky, gravidjóga, pilates core
Sál pro bojové sporty
- speciální žíněnky určené pro bojové sporty
- boxovací pytel
- vybavení pro MMA – lapy, rukavice, chrániče
Ceník a popis služeb
Platnost 2 měsíce.
Platnost 4 měsíce.
V ceně ručníkový servis.
V ceně ručníkový servis.
V ceně časových a vstupových permanentek je ručníkový servis.
Měsíční 9-15 hod.
Depozit lze využít pouze na jednorázové vstupy do fitness, skupinové lekce, EMS a produkty NUTREND. Platnost 1 rok.
Depozit lze využít pouze na jednorázové vstupy do fitness, skupinové lekce, EMS a produkty NUTREND. Platnost 1 rok.
V ceně tréninku není zahrnutý vstup do fitness centra.
V ceně tréninku není zahrnutý vstup do fitness centra.
V ceně tréninku není zahrnutý vstup do fitness centra.
V ceně tréninku není zahrnutý vstup do fitness centra.
V ceně tréninku není zahrnutý vstup do fitness centra.
V ceně tréninku není zahrnutý vstup do fitness centra.
V ceně tréninku není zahrnutý vstup do fitness centra.
V ceně tréninku není zahrnutý vstup do fitness centra.
Měření na přístroji InBody.
Jednorázová konzultace s nutričním poradcem, která obsahuje analýzu tělesného složení a je určená pro klienty, kteří chtějí poradit, zhodnotit, či jen zkonzultovat svoje dosavadní stravovací zvyklosti. Ukážeme vám, jak si se svým jídelníčkem poradíte sami a pomůžeme vám nastavit individuální stravovací zásady v souladu se zdravým životním stylem.
Klidná a plynulá praxe hatha jógy v rytmu našeho dechu. Díky úvodní pranaymě zklidníme naše myšlenky a emoce. Prodýcháním zároveň připravíme fyzické tělo na jemné protažení a posílení všech svalů a na potřebné zatížení pevných tkání a kloubů. Veškerá praxe je vedená v souladu se správným nastavením těla a dechu, podpořené používáním vhodných pomůcek tak, aby provádění ásan bylo pro naše tělo přínosem. Odměnou pro nás bude závěrečná relaxace, která uvolní zbytky napětí, navodí zasloužený odpočinek a umožní našemu tělu uložit benefity získané během praktikování jógy.
Jumping je aerobní cvičení, které ke svým lekcím využívá trampolíny. Vzhledem k vlastnostem trampolíny je toto cvičení šetrné ke kloubům, a dokonce kolenní úpony posiluje. Rovněž dochází k posílení svalů pánevního dna. Překonávejte gravitaci pomocí jednoho z nejprospěšnějších aerobních cvičení!
Vlivem moderní doby se hrbíme, kroutíme, neumíme sedět ani chodit, bolí nás kde co. Lekce mobilita|stabilita vychází z principů vývojové kineziologie a ideomotoriky. Série jednoduchých cvičení mají za cíl zlepšit posturu těla, vyrovnat časté dysbalance a kompenzovat sedavý životní styl.
Těhotenská hathajóga je klidný, posilující a protahovací styl jógy, který dodá tělu sílu a energii pro porod.
Pilates core je jednoduché plynulé cvičení pro každého zaměřené na protažení zkrácených svalů a posílení oslabených svalových partií, především v oblasti CORE – středu těla. Cvičení pomáhá k odstraňování různých svalových dysbalancí, k odstranění bolesti zad, k obnovení správného držení těla, zvýšení kondice a pohyblivosti.
Kruhový trénink je vysokointenzivní intervalové cvičení, při kterém se na jednotlivých stanovištích procvičí celé tělo. Základní interval je 30 sekund, po kterých následuje krátká, standardně 10 – 15 vteřinová pauza na přesun na další stanoviště. Za 1 trénink se 1 „kruháč“ projede 3–4×. Cviky na stanovištích jsou voleny tak, aby se po sobě vždy procvičovala jiná partie.
Chcete zažít něco nového? Přijďte k nám na funkční trénink s činkami YBell pod vedením trenérky Petry Spurné! YBell je multifunkční činka, která svou konstrukcí nahradí i několik druhů nářadí. Můžete s ní cvičit jako s Kettlebellem, jednoručními činkami či madly na kliky. YBell činky jsou vhodné jak pro silový trénink, tak především pro funkční cvičení.
Trénink bude probíhat jako kompenzační cvičení formou Muay Thai (thajského boxu) při nižší tepové frekvenci a při lehkém kontaktu. Cílem cvičení je uvolnění těla a mysli od běžného života a stereotypního cvičení. Lekce budou probíhat v boxovacím sále a jsou vhodné jak pro ženy, tak muže.
Platnost 2 měsíce.
Tento balíček vám nabízí unikátní příležitost individuálního přístupu pod vedením odborníků, kteří vám pomůžou udělat první krok pro správné nastavení zdravého životního stylu.
Jako první se Vás ujme osobní trenér, který Vám následně změří složení těla na přístroji InBody a poskytne konzultaci, na které společně postavíte Vaše cíle. S trenérem dále absolvujete 2× 60 minut osobního tréninku, kde se seznámíte a naučíte používat naše stroje Hammer Strenght, Life Fitness a mnoho dalších. Po osobním tréninku Vám připravíme protein dle vašeho výběru. Budete mít možnost absolvovat i skupinovou lekci YBell, kterou máme jako jediní v Olomouci! V této lekci si pod vedením naší zkušené lektorky Petry Spurné vyzkoušíte 60-ti minutový multifunkční trénink.
V ceně je zahrnuto cvičení pod vedením zkušeného trenéra, ručníkový servis a tréninkové oblečení.
V ceně je zahrnuto cvičení pod vedením zkušeného trenéra, ručníkový servis a tréninkové oblečení.
Trenéři a lektoři
Dlouhá léta se pohybovala ve volejbalovém prostředí. Na vrcholové úrovni volejbal hrála v mládežnických kategoriích v Ostravě. Na sportovní kariéru navázala jako kondiční trenérka ve Šternberku a šéftrenérka mládeže v Olomouci. Volejbal stále aktivně hraje, a to jak na palubovce, tak na písku. Je certifikovanou instruktorkou fitness. Zakládá si na zdravém životním stylu, dobré fyzičce ve sportu i v životě a ráda tuto filosofii předává dále.
Její motto zní: „Prohra není můj nepřítel. Strach z prohry je můj nepřítel.“ (Rafael Nadal)
Sportu se všestranně věnuje od základní školy, ale více se o fitness a zdravý životní styl začala zajímat až při své první brigádě ve fitness centru. V roce 2007 se pak stala lektorkou skupinových lekcí spinningu a poté také alpinningu. V roce 2019 absolvovala kurz fitness trenéra a tato práce ji velmi baví.
Chtěla by jít dál cestou sebevzdělávání v oblasti fitness, a to hlavně se zaměřením na kompenzační a rehabilitační cvičení. Věří, že v dnešní uspěchané době bude přibývat klientů s problémy pohybového aparátu. Sama se 8 let věnuje funkčnímu tréninku a crossfitu. Ráda v tomto duchu povede své klienty, předá jim své zkušenosti a bude jim v jejich cestě co nejvíce nápomocna.
Její motto zní: „S úsměvem jde všechno líp!“
U nás ve fitness vede kruhové tréninky, EMS (Nutrend body) a osobní tréninky.
Osobní trenér a závodník v kategorii Men’s Physique. Zabývá se zdravým životním stylem se zaměřením jak na začínající cvičence, tak i na závodní kulturistiku více než 6 let. Má zkušenosti v osobním trenérství jak se ženami, tak s muži. Pohybuje se také v oblasti výživy, tréninkových principů a plánů. Zaměřuje se na vyrovnávání dysbalancí postavy, formování těla, budování svalové hmoty, odbourávání tuků a upřednostňuje silové cvičení. Je zde i možnost přípravy na amatérské soutěže v kulturistice nebo dlouhodobá spolupráce.
Jeho motto zní: „Náš život je takový, jakým ho učiní naše myšlenky, proto přijmi to co je. Nech plavat to, co bylo. A měj víru v to, co přijde.“
Nejlepší úspěchy (kategorie Physique)
IFBB Kondiční soutěže: 2016 – Grand Prix Ostrava – 3. místo
IFBB Pohárové soutěže: 2017 – Autrium Flóra Praha – 2. místo
ICN Mezinárodní mistrovství ČR: 2021 – České Budějovice – 2. a 3. místo
ICN Fitness Weekend: 2022 – Brno – 3. a 3. Místo (Classic Physique)
U nás ve fitness vede Kruhové tréninky, EMS (Nutrend body), osobní tréninky a TRX training.
Od roku 2016 je osobním trenérem a závodníkem v klasické kulturistice. Dále je absolventem trenérské školy Ronnie.cz a zaměřuje se převážně na formování postavy, redukci tuku a budovávaní svalové hmoty. Preferuje silový trénink a jeho různé modifikace.
Dosavadní úspěchy:
2019 – Mistrovství Moravy a Slezska – 5. místo
BFC Cup v České Lípě – 4. místo
2021 – Extrifit Cup – 1. místo
Grand Prix Velká Bíteš – 2. místo
Diamond Cup Ostrava (mezinárodní soutěž) – 6. místo
U nás ve fitness vede Kruhové tréninky, EMS (Nutrend body) a osobní tréninky.
Od svých prvních krůčků se věnuje sportu a cvičení, konkrétně 7 let. Neúnavný, usměvavý a stále dobře naladěný Ondra rád předá své zkušenosti začátečníkům, pokročilým i profíkům.
Jeho motto zní: „Nikdy to nevzdávej!“
U nás ve fitness vede Kruhové tréninky, EMS (Nutrend body) a osobní tréninky.
…přesně před 9 lety jsem se ponořila do tajů fitness a zdravé výživy. Prošla jsem různé pohybové semináře, až jsem se dostala k józe, kde mi to vše do sebe tak nějak začalo zapadat. Absolvovala jsem kurz instruktora jógy – Yoga teacher training a v období mého druhého těhotenství jsem měla potřebu jít do hloubky a došla až ke Gravidjóze.
Jóga mě učí uvolnit se a být trpělivější, žít víc v přítomném okamžiku, možná i proto své lekce velmi ráda propojuji s aromaterapií, což mnohým z nás pomáhá se ještě víc uvolnit a „vypnout“ od všedních starostí.
