7. 4. - 5. 5. 2024
Zažily jste někdy ten pocit úzkosti, kdy se vracíte večer domů a někdo jde za vámi? Tyto situace jsou nepříjemné, ale stávají se. Ignorovat možná nebezpečí není rozumné ani chytré. Pravdou je, že každá třetí žena v ČR někdy čelila násilí. Co s tím?

V průběhu kurzu si osvojíte základní techniky systému Krav maga, které vás naučí, jak se ubránit v nebezpečných situacích, které vás můžou potkat v reálném životě na ulici. Při trénincích bude kladen důraz na útoky, které jsou typické při napadení žen; situace zjevného nepoměru sil, řešení nepříjemných situací v konfrontaci s muži, křik, útěk, a tak dále. Není nutné mít za sebou jakoukoliv fyzickou či technickou přípravu.

lektor Michal Krivianszki

Navzdory mému klidnému životu, vždy ve mně hloubala myšlenka sebeobrany. Jednoho dne jsem narazil na izraelský sebeobranný systém Krav Maga. Absolvoval jsem kurz instruktora a začal jsem myšlenku Krav Maga šířit dál.

„Sebeobrana začíná v hlavě.“

Témata lekcí:

  1. lekce – Obrana ve stoji
  2. lekce – Obrana proti škrcení
  3. lekce – Jak se dostat z objetí násilníka
  4. lekce – Hrozba nožem
  5. Opakovací lekce

Kurz bude probíhat po dobu 5 týdnů:
začátek: 7. 4. 2024       konec: 5. 5. 2024


Lekce budou probíhat každý týden v neděli 17.00–18.30 hod.
Cena: 1 800 Kč

Nutná rezervace předem (počet míst omezen):
přes aplikaci NutrendWorld|fitness
nebo přes naše webové stránky.

Vybrané akce