Zažily jste někdy ten pocit úzkosti, kdy se vracíte večer domů a někdo jde za Vámi? Tyto situace jsou nepříjemné, ale stávají se. Ignorovat možná nebezpečí není rozumné ani chytré. Pravdou je, že každá třetí žena v ČR někdy čelila násilí. Co s tím?

Pro velký úspěch opakujeme vzdělávací Kurz sebeobrany pro ženy. V průběhu kurzu si osvojíte základní techniky systému Krav maga, které vás naučí, jak se ubránit v nebezpečných situacích, které vás můžou potkat v reálném životě na ulici. Při trénincích bude kladen důraz na útoky, které jsou typické při napadení žen; situace zjevného nepoměru sil, řešení nepříjemných situací v konfrontaci s muži, křik, útěk, a tak dále. Není nutné mít za sebou jakoukoliv fyzickou či technickou přípravu.

Kurzem vás provede zkušený lektor Michal Krivianszki.

Témata lekcí:

  1. lekce – Obrana ve stoji
  2. lekce – Obrana proti škrcení
  3. lekce – Jak se dostat z objetí násilníka
  4. lekce – Hrozba nožem
  5. Opakovací lekce

Kurz bude probíhat po dobu 5 týdnů:
začátek: 15. 1. 2023       konec: 12. 2. 2023


Lekce budou probíhat každý týden v neděli 17.00–18.30 hod.
Cena: 1 750 Kč

Nutná rezervace předem (počet míst je omezen):
e-mail:
tel: +420 583 842 502
nebo přes aplikaci NutrednWorld|fitness