Lymfatická jóga
Možná nejste jen „trochu unavení“. Když se k únavě přidají kruhy pod očima, oteklé nohy nebo celulitida, může to být signál, že váš lymfatický systém potřebuje podpořit.
Lymfatický systém funguje jako přirozený „odpadní systém“ těla – pomáhá odvádět látky, které už organismus nepotřebuje. Pokud lymfa neproudí tak, jak má, může se to projevit únavou, pocitem těžkosti, otoky a postupně i častějšími zánětlivými procesy v těle či oslabenou imunitou.
Aby lymfatický systém správně fungoval, potřebuje pohyb. Lymfa musí proudit a cirkulovat, aby mohla plnit svou důležitou roli v našem těle.
Právě tomu se budeme věnovat v této lekci v Nutrend Worldu. Pro zájemce bude k dispozici také záznam, který si můžete pustit pohodlně doma.
Lektorka Mgr. Kateřina Podlešáková, Ph.D.
Katka se původně věnovala biochemii, posléze se její doménou stal neméně vědecký systém – ájurvéda, kterou vystudovala v tříletém programu Ájurvédská Gurukula. Jógu využívá při individuální práci s klienty pro klidnění nervového systému, úlevu od bolesti, zvyšování citlivosti a síly. Cílem jejích lekcí není naštelovat se do nějaké specifické jógové pozice, ale nabídnout tělu co nejrozmanitější pohyb, naučit se pracovat s dechem, uvolnit napětí a posílit svaly, které dodají lepší stabilitu, koordinaci a nakonec i mentální odolnost.
Více info:
Kdy: 29. března 2026
Čas: 18.00 – 19.30 hodin
Cena: 300 Kč
Lektorka: Mgr. Kateřina Podlešáková, Ph.D.
Na lekce je nutná rezervace předem.
Nelze uplatnit Multisport kartu.
rezervace: přes webové stránky nebo aplikaci NUTREND WORLD
Aplikaci můžete stáhnout zde: (android) & (iOS)
e-mail:
tel: 583 842 502
