Klidná hatha jóga
Klidná, plynulá praxe hatha jógy v rytmu našeho dechu.
Díky úvodní pranaymě zklidníme naše myšlenky a emoce. Prodýcháním zároveň připravíme fyzické tělo na jemné protažení a posílení všech svalů a na potřebné zatížení pevných tkání a kloubů. Veškerá praxe je vedená v souladu se správným nastavením těla a dechu, podpořené používáním vhodných pomůcek tak, aby provádění ásan bylo pro naše tělo přínosem. Odměnou pro nás bude závěrečná relaxace, která uvolní zbytky napětí, navodí zasloužený odpočinek a umožní našemu tělu uložit benefity získané během praktikování jógy.
Lektorka Petra Faitová
K józe jsem se dostala poprvé v roce 2003 na lekci power jógy, kdy jsem objevila pro mě úplně nový pohyb. Absolvovala jsem akreditovaný instruktorský kurz jógy a od svého indického učitele přijala druhé jméno Preeta, což znamená “láska”. Miluju tu jemnou energii jógy, nenásilí a přívětivosti, a to nejen při praktikování, ale i v životě.
Moje motto: Má-li problém řešení, nemá cenu si dělat starosti. Nemá-li problém řešení, starosti nepomůžou.
Kdy: každé pondělí (od 13. 2. 2023)
Čas: 18.30 – 19.45 hodin
Cena: 160 Kč
Nutná rezervace předem (počet míst omezen):
přes aplikaci NutrendWorld|fitness
nebo přes naše webové stránky.
