Jóga za zimního slunovratu
Mystický čas zimního slunovratu je nejtemnější částí roku. Vybízí nás k uzavření toho, co nám již neslouží a k vytvoření prostoru pro všechno nové, jež by přijít mohlo (jako světlo, které se rodí ze tmy). Pojďte se zastavit, uvolnit, vydechnout, poklonit a podívat do hlubin sebe (do sametové tmy). Pojďte najít prostor pro nové koncepty, opusťte ty staré – nefunkční. Pomůže nám v tom pomalá neambiciózní jógová praxe vedená z velké části v leže, meditační a koncentrační techniky.
Lektorka Kateřina Podlešáková
Katka se původně věnovala biochemii, posléze se její doménou stal neméně vědecký systém – ájurvéda, kterou vystudovala v tříletém programu Ájurvédská Gurukula. Jógu využívá při individuální práci s klienty pro klidnění nervového systému, úlevu od bolesti, zvyšování citlivosti a síly. Cílem jejích lekcí není naštelovat se do nějaké specifické jógové pozice, ale nabídnout tělu co nejrozmanitější pohyb, naučit se pracovat s dechem, uvolnit napětí a posílit svaly, které dodají lepší stabilitu, koordinaci a nakonec i mentální odolnost.
Termín: 21. 12. (čtvrtek)
Čas: 18.00 – 19.30 hodin
Cena: 250 Kč
Nutná rezervace předem (počet míst omezen):
přes aplikaci NutrendWorld|fitness
nebo přes naše webové stránky.
