3. 3. 2022
Každá lekce začíná pomocí nenáročných průpravných cviků, jako je např. protažení trupu, kroužení ramen, kolébání do stran a podobně. Díky tomuto cvičení se tělo prohřeje, uvolní se klouby a povzbudí se krevní oběh. Postupně se přejde k nácviku ásan. Lekce je vedena v pomalém tempu, pozice jsou proloženy krátkými pauzami pro zklidnění. Lekce bude zakončena krátkou relaxací. Lekce je vhodná pro začátečníky, ale rovněž i pro mírně pokročilé jedince, kteří mají zájem o přípravu na dynamičtější lekce.

Více info:

Cena: 150 Kč
Kdy: každý čtvrtek 18:00 – 19:00
Lektorka: Bc. Vlasta Račanská

Zkušební lekce zdarma proběhne 3. 3. 2022.

Na lekce je nutná rezervace předem:
e-mail:
tel: +420 583 842 502