Fyzio & Core
Síla, stabilita a mobilita. Nejsvatější Trojice pro život bez bolesti! Tato lekce je vhodná pro všechny věkové skupiny díky individuálnímu přístupu, variantám a stupňů náročnosti jednotlivých cviků.
Průběh lekce:
- zahřátí a připravení těla k pohybu
- dynamika a posilování
- zakončení v podobě dechových cvičení
První 2 zkušební říjnové lekce jsou zdarma (14. 10. a 21. 10.).
Kdy: pravidelně každé pondělí
Čas: 18.00 – 19.00 hodin
Cena: 150 Kč
Nutná rezervace předem (počet míst omezen):
přes aplikaci NutrendWorld|fitness
nebo přes naše webové stránky.
Lektorka Valerie Smutná
Jsem studentem fyzioterapie a také osobním trenérem ve fitness. Přátelství těchto oborů se snažím praktikovat v každodenním životě. Pohyb je pro mě odpověď na většinu otázek, co se týče zdraví. Miluji všechny druhy pohybu, běh, silový trénink, plavání, ale i vytírání a zahradničení. Všem bych přála každý den prožít bez bolesti, a tak i své lekce budu vést.
