Čakra jóga
9. 7. 2023 v 18-20 h.
Čakry jsou jemná energetická centra v našem těle reprezentující naše základní jistoty, sebe hodnotu, osobní sílu, soucit, schopnost sebevyjádření a intuici. Pomocí hudby, dechu a jógové praxe budeme postupně působit na všech 7 bodů čaker od té nejhmotnější až po tu nejjemnější. Pojďte si sáhnout na vaši podmíněnost a objevit svůj potenciál!
Lektorka Kateřina Podlešáková
Katka se původně věnovala biochemii, posléze se její doménou stal neméně vědecký systém – ájurvéda, kterou vystudovala v tříletém programu Ájurvédská Gurukula. Jógu využívá při individuální práci s klienty pro klidnění nervového systému, úlevu od bolesti, zvyšování citlivosti a síly. Cílem jejích lekcí není naštelovat se do nějaké specifické jógové pozice, ale nabídnout tělu co nejrozmanitější pohyb, naučit se pracovat s dechem, uvolnit napětí a posílit svaly, které dodají lepší stabilitu, koordinaci a nakonec i mentální odolnost.
Kdy: 9. července (neděle)
Čas: 18.00 – 20.00 hodin
Cena: 400 Kč
Nutná rezervace předem (počet míst omezen):
přes aplikaci NutrendWorld|fitness
nebo přes naše webové stránky.
