Přinášíme vám další novou skupinovou lekci!
Lekce mírnějšího tempa s velkým důrazem na kvalitu provedení. Série pohybů a pozic mají za cíl zlepšit posturu, vyrovnávat časté dysbalance a kompenzovat sedavý životní styl 21. století. Tato lekce je z velké části založena a inspirována podle zásad Dynamické Neuromuskulární Stabilizace (DNS) prof. Pavla Koláře, dbající na hluboký stabilizační systém, centraci kloubů a správné zapojení dechu.
