Lekce Pilates
Lekce PILATES/CORE“ je jednoduché plynulé cvičení pro každého zaměřené na protažení zkrácených svalů a posílení oslabených svalových partií především v oblasti CORE – centra těla. Cvičení pomáhá k odstraňování různých svalových dysbalancí, k odstranění bolesti zad, k obnovení správného držení těla, zvýšení kondice a pohyblivosti.
Lektorka Mgr. Janka Jančíková (Pálešová)
Výživová poradkyně a manažerka společnosti NUTREND. Absolventka oboru Rekreologie se specializací Management a marketing sportu na FTK UP Olomouc. Již od roku 2005 předává své zkušenosti a znalosti dál jako osobní trenérka a vede skupinové lekce pilates/core, kruhové funkční tréninky a TRX. Jelikož se věnovala závodnímu fitness i silovému trojboji jako reprezentantka Slovenské republiky, pomáhá s přípravou sportovcům i v tomto oboru.
Je držitelkou certifikátů: TRX Sports medicine suspension training, instruktor a osobní trenér ve fitness, poradce pro výživu, poradce pro sportovní výživu, regenerační a sportovní masáže, plavčík.
Termín: pravidelně každé úterý
Čas: 16.30 – 17.30 hodin
Cena: 140 Kč
Nutná rezervace předem (počet míst omezen):
přes aplikaci NutrendWorld|fitness
nebo přes naše webové stránky.
