Jóga pro lymfatický systém
6. 4. 2025
Při praxi jógy se aktivují vaše svaly, čímž se masírují lymfatické cesty a prokrvují mízní uzliny, což má na rozproudění lymfy blahodárný vliv. Lymfatický systém je pro tělo něco jako kanalizace pro město. Díky tomuto systému jsou z těla odváděny škodlivé látky, které se tvoří uvnitř, ale i ty, které do těla vnikají zvenku. Lymfatický systém tvoří mízní cévy, ve kterých koluje bezbarvá tekutina zvané lymfa. Protože lymfatický systém nemá svoji vlastní pumpu, která by zajišťovala proudění lymfy, musíme mu pomoct my, a to pohybem. Přijďte si k nám užít tuto lekci jógy!
Lektorka Kateřina Podlešáková
Katka se původně věnovala biochemii, posléze se její doménou stal neméně vědecký systém – ájurvéda, kterou vystudovala v tříletém programu Ájurvédská Gurukula. Jógu využívá při individuální práci s klienty pro klidnění nervového systému, úlevu od bolesti, zvyšování citlivosti a síly. Cílem jejích lekcí není naštelovat se do nějaké specifické jógové pozice, ale nabídnout tělu co nejrozmanitější pohyb, naučit se pracovat s dechem, uvolnit napětí a posílit svaly, které dodají lepší stabilitu, koordinaci a nakonec i mentální odolnost.
Termíny: neděle 6. a 27. dubna
Čas: 18.00 – 19.15 hodin
Cena: 250 Kč
Nutná rezervace předem (počet míst omezen):
přes aplikaci NutrendWorld|fitness
nebo přes naše webové stránky.
